250 здравословни рецепти

Бразилски хлебчета без мазнина

Фахита с гъби

Гръцки сусамови гризини

Картофи Лионез - без мазнина

Кейк с вишни

Нахутена "риба тон" салата

Руло от леща и гъби

Печено романеско с гремолата и сос от кашу

Смути с манго и спанак

Руска салата

Ливанска салата

Пилаф булгур

Сурови барчета с портокал

Полски меден хляб Пиерник

Разядка с праз и гъби

Картофени крутони

Печен карфиол с пюре от боб и чесън с песто от рукола

Салата с бобени кюфтенца, босилково песто и кълнове от люцерна

Хрупкаво брюкселско зеле

Пастет от сушени домати и слънчоглед

Печени картофи с гуакамоле, доматена салца и черен боб

Стек от карфиол с картофено пюре и гремолата

Папая с плодове

Бриам - гръцки печени зеленчуци

Овесени бисквити за пикник

Кюфтенца от червен боб и печени сладки картофи

Сок от спанак и магданоз

Шакшука без яйца

Огретен с гъби и картофи

Салата с картофи, аспержи и репички

Смути за лечение на щитовидната жлеза

Бурито купа

Кондензирано мляко

Салата със спанак и ягоди

Студен чай от маточина

Картофена салата с песто и авокадо

"Фрапе" без кафе

Смути за извличане на токсини

Веган "Пилешки крилца" с чеснов сос

Картофи с копър и чесън

Салата с боб, авокадо и копър

Чийзкейк с боровинки в чаша

Салата с карфиолен ориз с два вида сос

Печени кореноплодни с розмарин

Брюкселско зеле с гъби и сусам

Овесени барчета с фурми

Купа с просо, гъби и салца

Шейк с райска ябълка

Спагети от тиква със сос "Болонезе"

Ньоки от тиква с лимон и мащерка

Шот с джинджифил и чесън

Леща с картофи, карфиол и салата

Сок от червени боровинки

Печени камби

Борш крем супа с картофено пюре

Закуска с просо и горски боровинки

Смути с киви и спанак

Картофи с чушки и гъби кладница

Рулца с боровинково сладко

Салата със спанак, ягоди и банан

Домашна гранола

Доматена салата с чесън и нигела

Двуцветен шейк с киви и ягоди

Шейк с праскови и мента

Студен чай от хибискус, нар и роза

Плато с плодове и мус от фурми

Кейк с малини и ябълки

Овесена каша с малини и портокал

Сироп от маточина

Лешников сладолед с тонка боб

Стек от целина с чушково пюре, картофи и зелена ябълка

Мелба с манго и банан

Табуле с карфиол

Средиземноморски пастет от боб и нахут

Салата с портокали, маслини и авокадо

Салата с макарони от грах, ябълки и целина

Безглутенови мъфини с горски боровинки

Салата със сладки картофи, спанак и боб

Овесени бисквитки с кокос и боровинки

Бисквитки сърца с шоколадов крем, глазура и рози

Безглутенови веган палачинки

Кейк с тиква, рожков и таханова глазура

Сусамки

Пина Колада

Гуакамоле

Салата Фатуш

Сок бисквитка

Празнични линзери

Печено брюкселско зеле с лук

Смути Помощ за черния дроб

Печени фалафели със салата и таханов сос

Кюфтета от коприва и картофи

Здравословни разядки - лютеница и малиджано (без мазнини)

Сурови таханови бисквити

Салата Пантеска

Рататуй

Фава с карамелизиран лук и каперси

Здравословен кейк с тиквички

Веган овесени бисквитки

Сурови бонбони с пудра от ягоди и роза

Имамбаялдъ

Кюфтенца с доматен сос и картофено пюре

Сурова черешова торта "Тони"

Супа от коприва

Ягодова торта с шамфъстък

Средиземноморска салата с артишок и нахут

Тарт Татен

Лимонада с ягоди

Крем супа от аспержи

Брауни с малини

Овесени барчета с боровинки

Пролетна салата с пресни картофи и аспержи

Касър

Салата с броколи и нахут

Кокосова купичка със зеленчуци

Ябълков сладкиш с орехи

Лешникова торта

Салата със спанак, ягоди и боровинки

Капустница с манатарки и сини сливи

Сурова торта с манго, лайм и кокос

Смути със спанак, ябълка и портокал

Салата с боб, домати и авокадо

Смути със спанак Зелена утринна наслада

Кюфтета от жълта леща

Кокосов сладкиш с боровинки

Паея с кафяв ориз, гъби и артишок

Сурова торта със спанак и мента

Дъвчащи сусамки с бял шоколад

Сурова мини торта с червени боровинки и портокал

Мухамара

Овчарски пай с леща и гъби

Барчета с мус от дюли

Боб в гърне

Здравословно смути с манго, папая и драконов плод

Пикантна крем супа от червена леща, киноа и гарам масала

Безглутенов тиквен кейк

Сурова торта с горски плодове Страчатела

Линзер бисквити с домашен шипков мармалад

Пълнена тиква с ориз, праз, гъби и спанак

Полента с гъби

Салата с цвекло, домати, орехи и козе сирене

Смути с круши, манго и джинджифил

Печено брюкселско зеле с карфиол, кленов сироп и нар

Здравословна салата Колсло

Цветна салата със зеленчукови спирали, запечени карамелени семена и сусамов дресинг

Шоколадови барчета със солен карамел

Бонбони със сушени черници

Салата с киноа и грозде

Ябълкови сандвичи със сусамов тахан

Кейк с тиквички и тахан от тиквени семки

Манго Ласи с кардамон

Пастет от червена леща и сушени домати

Азиатска пикантна салата със зеленчукови нудъли

Енергийно смути с горски плодове

Тропическо смути за детокс

Булгур с домати, маслини и листа от цвекло

Бесан ладу с кашу

Най-вкусното брауни с тиквички

Торта с вишни и балсамико

Зелена салата с боровинки, ябълки и орехи

Бонбони Розово лято

Веган пастички с рожков и карамел

Малинада с рози

Сурови бонбони Ферреро Роше

Смути с кейл, спирулина и вишни

Домашен шоколад със суперхрани

Веган чийзкейк с боровинки

Брауни с череши (без глутен)

Нектар от ананас с лимонена трева, лайм и мента

Протеиново смути с череши

Салата със земна ябълка и моркови

Веган млечен шоколад с какаови зърна

Ягодово-кокосов сладолед

Арабска салата с патладжан и кимион

Тиквички със сушени домати и бадемова коричка

Здравословни бонбони с кокосов пълнеж и етерично масло от мента

Смути Спаначеното чудовище

Крем супа от броколи

Трицветен хумус

Домашно кьопоолу

Кокосови снежни топки

Шоколадови кошнички с крем от банани и авокадо

Бонбони с шамфъстък

Шейк с тиква

Пълнозърнест хляб с брашно от елда и семена

Шведска бадемова торта без захар

Мъфини с ябълки и кокос

Крем супа от тиква и ябълки

Крем с кашу и какаови зърна

Бадемов сладкиш с карамел и шоколадова глазура

Бисквити с нахутено брашно и шоколад

Бисквити слепени с кокосов течен шоколад

Шоколадово брауни Коледна елха

Бисквити с тиква и черен шоколад

Розов бадемов къпкейк с лимонова глазура

Топла салата с карфиол, броколи и майонеза с кокосово масло

Розова прохлада в кокосова купичка с течен шоколад, чиа, арония и кокос

Домашен течен шоколад

Пина Колада закуска в кокосова купичка с гранола и печен кокос

Пълнозърнести крекери със семена и кокосово масло

Гръцка салата с диня

Домашни шоколадови бонбони с три вида пълнеж

Шоколадов мус

Ягодова торта с кокос

Домашна лимонада с шафран

Домашна кокосова гранола

Крем супа със земни ябълки

Пълнени гъби със синьо сирене

Бисквити с лешников тахан и чиа

Сок от портокал и лавандула

Сироп от бъзак

Бисквити с моркови и пшенични трици

Бадемово-шоколадов тарт (без захар и глутен)

Спагети с нахут и тиквички

Шоколадова торта с глазура и плодове "Дари"

Коледни бисквити

Здравословни блокчета с три слоя

Салата с рукола, круши, грозде, нар и карамелизирани орехи

Салата с чери домати, сумак, орехи и нар

Традиционни шведски бисквити с черен шоколад

Лимецови топчета с мед и орехи

Бисквити с авокадо и шоколад

Горещ шоколад

Бисквити с бадеми, корнфлейкс и черен шоколад

Веган лате с канела и куркума

Лимецови палачинки с брашно от рожков, праскови и боровинки

Сандвич с пълнозърнест хляб, авокадо и яйце

Сьомга в пергамент върху киноа с печени чушки, чери домати и крема сирене

Здравословни бонбони с бадемов тахан

Бадемово-лимецови бисквити с черен шоколад

Зелена салата с киноа, риба тон и чери домати

Кокосови бонбони

Здравословни таханови блокчета с чиа и черен шоколад

Салата Цезар

Палачинки от сладки картофи

Печен сладък картоф с гуакамоле и червен боб

Бразилски хлебчета с пармезан

Безглутенови бейгъли

Финландска супа със сьомга Lohikeitto

Печени сладки картофи с полента

Запеканка с картофи и броколи

Сьомга с масло от аншоа и каперси

Глазирана сьомга

Пармиджана

Патешко магре с броколи и боровинково сладко

Брускети с пушена сьомга и каперси

Салата с чери домати, краставица и цвекло

Салата с патладжан, домати и медено-горчичен сос

Салата с киноа и спанак

Салата с рукола, чери домати и бейби спанак