Съставки
-
100 г. малини (за предпочитане замразени)
-
1 портокал - едната половина изстискана на сок, другата половина нарязана на четвъртини
-
50-60 г. овесени ядки, фини или едри, без глутен
-
1 банан
Как да приготвим
|
1
|
В малък съд сложете замразените малини и сока на 1/2 портокал. Оставете да заври и гответе за 1-2 минути, докато се получи еднородна смес, подобна на сос. |
|
2
|
В друг малък съд сложете овесените ядки с малко вода и оставете да заври. Бъркайте постоянно за 1-2 минути, докато се получи гъста каша. |
|
3
|
Смесете овесената каша със соса от малини и портокал и разбърайте добре. |
|
4
|
Сервирайте в купичка, като отгоре добавите резени портокали, банан и няколко малинки. |
Kоментар