180 рецепти за обяд или вечеря

Руска салата

Ливанска салата

Пилаф булгур

Разядка с праз и гъби

Картофени крутони

Печен карфиол с пюре от боб и чесън с песто от рукола

Салата с бобени кюфтенца, босилково песто и кълнове от люцерна

Хрупкаво брюкселско зеле

Пастет от сушени домати и слънчоглед

Печени картофи с гуакамоле, доматена салца и черен боб

Стек от карфиол с картофено пюре и гремолата

Бриам - гръцки печени зеленчуци

Кюфтенца от червен боб и печени сладки картофи

Шакшука без яйца

Огретен с гъби и картофи

Салата с картофи, аспержи и репички

Бурито купа

Картофена салата с песто и авокадо

Веган "Пилешки крилца" с чеснов сос

Картофи с копър и чесън

Салата с боб, авокадо и копър

Салата с карфиолен ориз с два вида сос

Печени кореноплодни с розмарин

Брюкселско зеле с гъби и сусам

Купа с просо, гъби и салца

Спагети от тиква със сос "Болонезе"

Ньоки от тиква с лимон и мащерка

Леща с картофи, карфиол и салата

Печени камби

Борш крем супа с картофено пюре

Картофи с чушки и гъби кладница

Нудъли със зеленчуци

Пилаф с карфиол, маринован лук и нар

Салата със спанак, ягоди и банан

Доматена салата с чесън и нигела

Стек от целина с чушково пюре, картофи и зелена ябълка

Табуле с карфиол

Средиземноморски пастет от боб и нахут

Салата с портокали, маслини и авокадо

Салата с макарони от грах, ябълки и целина

Салата със сладки картофи, спанак и боб

Сандвич с авокадо, нахут и спанак

Гуакамоле

Салата Фатуш

Печено брюкселско зеле с лук

Квасен хляб с лимец и черен кимион

Печени фалафели със салата и таханов сос

Кюфтета от коприва и картофи

Здравословни разядки - лютеница и малиджано (без мазнини)

Кулички с патладжан, печени чушки и моцарела

Салата Пантеска

Рататуй

Кюфтенца с доматен сос и картофено пюре

Супа от коприва

Средиземноморска салата с артишок и нахут

Крем супа от аспержи

Пролетна салата с пресни картофи и аспержи

Касър

Салата с броколи и нахут

Кокосова купичка със зеленчуци

Самбуса

Салата със спанак, ягоди и боровинки

Капустница с манатарки и сини сливи

Салата с боб, домати и авокадо

Кюфтета от жълта леща

Паея с кафяв ориз, гъби и артишок

Дип с артишок и спанак

Мухамара

Овчарски пай с леща и гъби

Боб в гърне

Пикантна крем супа от червена леща, киноа и гарам масала

Пълнена тиква с ориз, праз, гъби и спанак

Полента с гъби

Салата с цвекло, домати, орехи и козе сирене

Печено брюкселско зеле с карфиол, кленов сироп и нар

Здравословна салата Колсло

Галет с тиквички, зелен лук и козе сирене

Цветна салата със зеленчукови спирали, запечени карамелени семена и сусамов дресинг

Крем супа от цвекло

Салата с киноа и грозде

Печено брюкселско зеле със сос айоли

Домашна лютеница (без слънчогледово олио)

Пастет от червена леща и сушени домати

Сурови "спагети" с орехов сос

Азиатска пикантна салата със зеленчукови нудъли

Булгур с домати, маслини и листа от цвекло

Шакшука

Рьощи от тиквички със зелени подправки (без брашно)

Зелена салата с боровинки, ябълки и орехи

Фритата с аспержи и зелен лук

Паста с брюкселско зеле

Салата със земна ябълка и моркови

Аспержи на пара с поширани яйца и сос холандез с естрагон

Арабска салата с патладжан и кимион

Тиквички със сушени домати и бадемова коричка

Крем супа от броколи

Трицветен хумус

Домашно кьопоолу

Пълнозърнест хляб с брашно от елда и семена

Содена питка за Антоновден

Крем супа от тиква и ябълки

Мус от патладжан

Картофи с ориз и рибен сос

Крем супа от моркови и тиквички

Пълнозърнести Коледни меденки

Топла салата с карфиол, броколи и майонеза с кокосово масло

Пармиджана с патладжан

Брюкселско зеле с бекон, чесън и сметана

Салата със сьомга, авокадо и горчичен сос

Картофи с гъби кладница на фурна

Гръцка салата с диня

Крем супа от тиквички

Говеждо Бургиньон

Домашна лимонада с шафран

Крем супа със земни ябълки

Пълнени гъби със синьо сирене

Сок от портокал и лавандула

Гратен със сьомга и червено цвекло

Бадемово-шоколадов тарт (без захар и глутен)

Задушени кюфтенца в доматен сос с джинджифил и куркума

Линзер бисквити с меласа и сладко от сливи (безглутенови)

Джинджифилови къпкейкове с канела

Спагети с нахут и тиквички

Коледни бисквити

Датски кюфтенца в къри сос

Шведски кюфтенца със салата от ябълки и цвекло

Салата с рукола, круши, грозде, нар и карамелизирани орехи

Брускети със сушени домати, сирене фета и маслинова паста

Салата с чери домати, сумак, орехи и нар

Тунизийски бюреци с риба тон

Сьомга в пергамент върху киноа с печени чушки, чери домати и крема сирене

Зелена салата с киноа, риба тон и чери домати

Крем супа от праз с бекон

Салата Капрезе

Рамен бургер

Зелена салата с риба тон и люти чушлета

Салата Цезар

Салата Коб

Супа от риба треска и царевица

Печен сладък картоф с гуакамоле и червен боб

Пилешки крилца с мисо карамел

Супа с телешко месо и зеленчуци

Финландска супа със сьомга Lohikeitto

Салата с домати, авокадо и царевица

Макарони със сирена, бекон и панчета

Двуцветна лазаня

Печени сладки картофи с полента

Печен джолан със зеленчуци

Тиквички с домати на фурна

Картофи Hasselback

Крокети от карфиол

Домати с мус от сирена и чипс от пържени картофи

Свинско с царевица и червен боб

Супа от сладки картофи

Мариновано пилешко филе на фурна

Брускети с козе сирене, тиквички и чери домати

Запеканка с картофи и броколи

Бостънски печен боб

Кюфтенца в доматен сос

Сьомга с масло от аншоа и каперси

Патладжан с кайма и пармезан на фурна

Глазирана сьомга

Мариновани пилешки бутчета

Свински стек със сос от манатарки

Макарони на фурна с чорисо

Свинско бон филе с бирен сос

Пармиджана

Пилешка тортила с доматена салца

Сарми с кисело зеле

Патешко магре с броколи и боровинково сладко

Лазаня Болонезе

Печени картофи на фурна

Брускети с пушена сьомга и каперси

Пилешка супа

Супа топчета

Салата с чери домати, краставица и цвекло

Салата с патладжан, домати и медено-горчичен сос

Салата с киноа и спанак

Салата с рукола, чери домати и бейби спанак

Брускети