Здравословно в кухнята с Тони | Кулинарен блог

Пълнозърнести мъфини с касис

Време: 35 мин.

Тези мъфини са най-вкусни, щом изстинат добре. От касиса има леко кисел вкус, който приятно се съчетава със сладостта на тестото. Ако искате да подсилите сладостта, може да добавите парченца шоколад или кафява захар на дъното на формичките.

Крекери с моркови и сирене чедър

Време: 30 мин.

За тези чудесни крекери са Ви нужни само 4 съставки. Те са идеални за децата за леко похапване между храненията.

Бисквити със спелта (без захар)

Време: 30 мин.

Тези бисквити са чудесни за малки деца - меки, без захар, без млечни продукти и с пълнозърнесто брашно. Доста често ме спасяват при глад за бисквити, защото се приготвят лесно и бързо. Даже децата участват активно. Ако искате още по-малко сладост, намалете кленовия сироп на 50 мл., а ако искате да са по-хрупкави печете още 5 минути. От опит знам, че пак са много вкусни.

Безглутенови бейгъли

Време: 35 мин.

Тези домашни бейгъли са пухкави, вкусни, приготвят се бързо, само с 5 съставки, които всеки има вкъщи. И най-хубавото е, че ги приготвихме без глутен.

2 kоментара

Морковен кейк с лимоново-сметанова глазура

Време: 40 мин.

Получава се един прекрасен морковен кейк, със сочна сърцевина. Децата не успяват да дочакат да изстине добре.

Супа с телешко месо и зеленчуци

Време: 1 ч. и 30 мин.

Тази супа е чудесно предложение за студените зимни дни. Месото става крехко, комбинацията от зеленчуци си пасва много добре, бульонът е много ароматен. Най-хубавото е, че и малки деца я харесват.

Кокосови блокчета

Време: 30 мин.

За тези вкусни кокосови блокчета са ви необходими малко време и малко продукти. Тестото им е плътно и тежко, но всъщност не са нито толкова сладки, нито толкова тежки. Това се дължи на кокосовото брашно, което изсмуква влагата от течните съставки, затова го комбинираме и с обикновено брашно.

Пухкави питки

Време: 30 мин. подготовка + 1ч. 30 мин. за втасване + 20 мин. за печене

Ароматни питки, които стават много пухкави и децата ги хапват с удоволствие. Чудесни са както за вечеря - вместо хляб, така и за сандвичи и закуски.

Финландска супа със сьомга Lohikeitto

Време: 30 мин.

Финландската супа със сьомга Lohikeitto е полезна, питателна и много лесна за приготвяне. Нужни са ни само 30 минути, за да имаме топла супа с лек сметанов бульон и топящи се в устата парченца сьомга. Обилното количество копър добавя още повече аромат и свежест.

3 kоментара

Съвети за здравословно хранене

1. Не режете на филийки или на ситни парчета и не стържете плодовете и зеленчуците преди консумация, тъй като по нарязаната повърхност ще се окислят и ще загубят витамин С.

2. ....