Салата със спанак, ягоди и боровинки

Сподели ни в твоите социални мрежи

Или просто копирай линка по - долу

Съставки

За салатата:
1 ч.ч пресен спанак
7-8 ягоди, разрязани на половинки и четвъртинки, ако са големи
1/2 ч.ч. боровинки
1/2 глава червен лук, нарязан на полумесеци
1 авокадо, нарязано на ивички
кълнове от репички
ядки - бадеми, орехи и кашу, по избор
За дресинга:
сокът на 1 портокал
1 ч.л. мед или кленов сироп

Алергени

Ягоди
Бадеми
Мед
Портокали
Основни неща

Салата със спанак, ягоди и боровинки е лека, вкусна, красива и здравословна салата, която комбинира в себе си цветове, аромати и антиоксиданти. Портокаловият сос балансира и освежава цялата салата и й придава още повече вкус.

Салата съдържа плодове и зеленчуци, които подпомагат работата на черния дроб, засилват имунната ни система, помагат ни да се чувстваме енергични и щастливи. 

Съставки

Как да приготвим

1

Почистете и измийте всички плодове и зеленчуци. В чиния подредете спанака, отгоре сложете ягодите, боровинките, авокадото и червения лук. Поръсете с кълнове от репички и ядки. Аз използвах филирани бадеми. 

2

За дресинга, изстискайте сока на 1 портокал. Добавете мед или кленов сироп и разбъркайте, докато се разтвори. Залейте салатата с дресинга и сервирайте. 

Още рецепти за салати

Още рецепти със спанак

Още рецепти с ягоди

Kоментар

Текстът е задължителен
Името е задължително
Електронната поща е задължителна
ReCaptcha е задължително поле!

Използаваме бисквитки за да ви доставим максималко добра фукционалност на нашия сайт. Условия за ползване - научете повече