Сок от червени боровинки

Сподели ни в твоите социални мрежи

Или просто копирай линка по - долу

Съставки

200 г. червени боровинки 
800 мл. пречистена вода
сокът на 1/2 лайм
2 с.л. суров (нефилтриран) мед или кленов сироп

Сокът от червени боровинки има приятен тръпчиво-сладък вкус. Аз го намирам за очарователен. Много лесно се приготвя, има невероятен червен цвят и е чудесен начин да включим полезните червени боровинки в ежедневието си.

Червените боровинки са отличен източник на витамин С, А и бета каротен. Те са пълни с антиоксиданти, подобряват паметта, забавят стареенето. Червените боровинки имат противовъзпалителни свойства, подсилват имунната система и имат естествен антибиотичен ефект.  

Как да приготвим

1

Сложете червените боровинки в каната на блендер. Аз използвах дребни замразени боровинки. Добавете водата и блендирайте.

2

После прецедете течността през цедка или марличка и изсипете в кана.

3

Добавете сока на 1/2 лайм и меда и разбъркайте добре. 

Още рецепти за напитки

Още рецепти с червени боровинки