Смути със спанак Зелена утринна наслада

Сподели ни в твоите социални мрежи

Или просто копирай линка по - долу

Съставки

1 банан, на парчета
1 ч.ч. манго, нарязано на парчета, може и замразено
1 ч.ч. ананас, нарязан на парчета, може и замразен
1 ч.ч. пресни листа от спанак, почистени и измити
сокът на 1/2 лайм
кокосова вода или само вода
Основни неща

Денят у дома винаги започват с чаша вода с лимон. По-късно режем различни плодове и правим смутита. Сутрин нашето тяло се пречиства. Тежката закуска, особено в ранните часове, спира процеса на пречистване. Затова ние правим своя избор да закусваме смути с плодове и зеленчуци.

Тази зелена утринна наслада направих с много любов със спанака от нашата градина. Добавих плодове и се получи много свежа, приятно сладка и вкусна напитка. Децата с удоволствие изпиват своите чаши, искат втора, трета...

Съставки

Как да приготвим

1

Сложете в блендер всички плодове, спанака и сока от лайм. Налейте кокосова вода, така че да покрие съставките и блендирайте. Ако нямате кокосова вода, сложете пречистена вода.

2

Консумирайте веднага или съхранете в плътно затворен съд в хладилника за 1 ден.

Още рецепти за напитки

Още рецепти със спанак

Kоментар

Текстът е задължителен
Името е задължително
Електронната поща е задължителна
ReCaptcha е задължително поле!

Използаваме бисквитки за да ви доставим максималко добра фукционалност на нашия сайт. Условия за ползване - научете повече