Салата със спанак, ягоди и банан

Сподели ни в твоите социални мрежи

Или просто копирай линка по - долу

Съставки

За салатата:
100 г. ягоди
1 банан
2 ч.ч. спанак
листа пресен босилек
За дресинга:
1/4 ч.ч. портокалов сок
1 ч.л. суров мед

Интересна салата от спанак, ягоди и банан, която е изключително лека, свежа и пълна с аромати.

Ягодите са богати на витамин С, засилват имунната система и имат силно противовъзпалително действие. 

Бананите са чудесна храна за мозъка, изграждат силни мускули и засилват нервната система. 

Зеленолистните алкализират системите в тялото, особено лимфната, която става най-киселинна от излагането на химикали, пестициди, тежки метали и патогени.

 

Как да приготвим

1

В купа подредете спанак, ягодите и банана. Поръсете с листенца пресен босилек.
2

Смесете меда с портокаловия сок и разбъркайте добре, за да се разтвори меда. Залейте салатата и сервирайте. 

Още рецепти за салати

Подобни рецепти

  • Back-end - Tiriron Technology Ltd.
  • Theme Osetin