Лимонада с ягоди

У дома обичаме често да си проготвяме лимонади. Те действат освежаващо, ободряващо и ни разхлаждат в летните жеги. Освен това хидратират и пречистват огранизма. Водата с лимон алкализира тялото, подобрява имунната и храносмилателна система, регулира кръвното налягане и е източник на витамини С и В. 

Ягодите са пълни с фитохимикали, аминокиселини и антоциани. Те са отличен източник на желязо, магнезий, селен, цинк. Притежават силно тонизиращ ефект, забавят процесите на стареене и са идеална храна за мозъка. 

Домашната ни лимонада с ягоди е здравословна, обичана напитка и е често в списъка с желания на децата.