Здравословни палео блокчета с три слоя

Сподели ни в твоите социални мрежи

Или просто копирай линка по - долу

Съставки

За първия слой - кокосова основа:
180 г. кокосово брашно
100 мл. кленов сироп
60 мл. кокосово масло, разтопено
1-2 ч.л. ванилов екстракт
За втория слой - бадемов карамел:
75 мл. бадемов тахан
50 мл. кленов сироп
40 мл. кокосово масло, разтопено
1-2 ч.л. ванилов екстракт
щипка морска сол
За третия слой - шоколадова глазура:
60 мл. кокосово масло, разтопено
60 г. какао на прах, неподсладено
40 мл. кленов сироп
1-2 ч.л. ванилов екстракт
щипка морска сол

Алергени

Бадемов тахан

Здравословни палео блокчета с три слоя

Основни неща

Бърз, лесен и ефектен десерт. Много харесвам сладостта и аромата на кленовия сироп. Аз слагах във всеки слой по 2 ч.л. ванилов есктракт, за да подсиля аромата, но може да сложите само по 1 ч.л. Едно малко блокче засища напълно глада за сладко и дава много енергия. Чудесно е, че става много бързо, без печене, не съдържа глутен, нито лактоза, нито бяла рафинирана захар. Децата също са големи фенове на тези палео блокчета.

Съставки

Как да приготвим

1

Пригответе си тавичка с размери 25х15 см. и я покрийте с намачкана хартия за печене. Така лесно ще извадите готовия сладкиш и ще го нарежете на блокчета. 

2

За кокосовата основа смесете всички съставки и разбъркайте добре. Изсипете в тавичката и притиснете с пръсти, докато оформите стегната основа. 

3

За втория слой смесете отново всичко заедно и разбъркайте, докато се поемат всички съставки. Изсипете върху първия слой. Сложете в хладилника да стегне, докато приготвяте третия слой. 

4

За третия слой отново разбъркайте всичко, докато получите еднородна какаова глазура. Изсипете най-отгоре и разклатете, за да обхване всички краища. Съхранявайте в хладилник.

Рецепти с кленов сироп

Рецепти с бадемов тахан

Kоментар

Текстът е задължителен
Името е задължително
Електронната поща е задължителна
Рейтинг
ReCaptcha е задължително поле!

Използаваме бисквитки за да ви доставим максималко добра фукционалност на нашия сайт. Съгласни ли сте да записваме информация от вашата потребителска сесия? Научете повече