Салата с нахутени макарони и зеленчуци

Сподели ни в твоите социални мрежи

Или просто копирай линка по - долу

Съставки

250 г. макарони от нахут
1 краставица, нарязана на кубчета
250 г. чери домати, нарязани на четвъртинки
1 глава червен лук, нарязан на ситно
1 консерва артишок, без мазнина, нарязан на парчета*
1/2 ч.ч. сварен нахут, добре отцеден
1 авокадо, нарязано на кубчета
прясна рукола
2-3 с.л. босилково песто
За пестото:
2 ч.ч. пресен босилек
2-3 скилидки чесън
1/2 ч.ч. кашу или орехи
сокът на 1/2 лимон

Обичам салати като тази - богати, засищащи и здравословни. Подходяща е за обяд, вечеря, парти или пикник сред природата. Може да я приготвите предварително и да я сложите в кутия за обяд в офиса. 

Как да приготвим

1

Сварете макароните съгласно инструкциите.

2

Измийте и нарежете всички зеленчуци.

3

Пригответе пестото като разбиете в блендер всички съставки. Добавете вода, но много малко в началото, само 1 с.л. Ако има нужда, после прибавете още. 

4

В голям съд смесете макароните, зеленчуците и пестото. Разбъркайте внимателно. Сервирайте като поръсите отгоре с рукола. 

5

* Ако артишокът съдържа лимонена киселина, накиснете го във вода за 20 минути и после изплакнете. 

Още рецепти с нахут