Идеята за здравословното хранене и здравословния начин на живот и най-вече пътят до постигането им, ме изпълва с трепет, вълнение, ентусиазъм, страст, желание. Толкова хубави усещания. Ето точно тук и сега се замислям, че всъщност смисълът в този живот е това и само това. Ако липсват тези пориви на душата, каквото и да правим, все ще сме изморени, огорчени, безразлични, апатични. 

В разгара на лятото и морските почивки, когато често сме изложени на жарко слънце, не може без защита за нашия най-голям орган, а именно кожата. Кожата има много важни функции за нашето тяло. Тя го предпазва от вредни въздействия, пречиства го от токсини чрез потта, поддържа нормална телесна температура, синтезира витамин Д, абсорбира кислород, азот и въглероден оксид и отговаря за нашата сетивност. Затова е от изключителна важност да използваме козметика, която не съдържа тежки метали, парабени, сулфати, парфюми и други опасни съединения от тежката промишленост.

Oil pulling или жабурене с масло е много древен холистичен подход от аюрведичната наука за живота и здравето в Индия. 

Техниката представлява поставяне в устата на 1 с.л. кокосово масло и жабурене в продължение на 15-20 минути. След това маслото задължително се изплюва. 

Кокосовото масло има силни антибактериални, антивирусни, антигъбични и антимикробни качества. То намалява възпалението и се бори с опасните бактерии. 

За да бъдем здрави е важно да се храним здравословно, но освен това, трябва да елиминираме всички токсини от ежедневието ни. Защото те бавно и сигурно, но невидимо за очите, ни тровят. За съжаление, те са навсякъде около нас - в козметиката, в тоалетните принадлежности, в праха за пране, в почистващите препарати за кухня и баня. По-долу Ви предствям рецепти за първите неща, които си направих у дома - сух дезодорант, крем за лице и балсам за устни.  

Бих искала да споделя с Вас, някои много прости неща, които промених в ежедневнието и в кухнята си, и от които сега се чувствам много доволна и щастлива. Това са неща, които съм открила и направила за мен и моето семейство. Всеки един от вас, има правото да реши дали му харесват тези промени или не, дали са приложими за него или не.

Искаме да ви разкажем за един нов уеб сайт за прогнози за времето.

Ето няколко техники и съвети, които могат да Ви бъдат полезни при приготвянето на храна за Вас, вашето семейство, приятели и гости. Разбира се, най-важно е, да следвате собствената си интуиция и да се наслаждавате на това, което готвите и хапвате след това.

Бульоните са основата на готвенето. Те ни служат за основа на страхотни супи, сосове и ястия със задушено.

1. Не режете на филийки или на ситни парчета и не стържете плодовете и зеленчуците преди консумация, тъй като по нарязаната повърхност ще се окислят и ще загубят витамин С.

2. ....

Меласата представлява тъмен гъст сироп, остатъчен продукт от производството на захар от захарна тръстика или от захарно цвекло. Качеството на меласата зависи от това колко зряла е била суровината, колко захар е била извлечена от нея, както и какъв метод на извличане и бил използван. Остатъците от захарна тръстика се варят 3 пъти, като след всяко преваряване се получава един от трите вида меласа - светла, тъмна и черна.